こんにちは 今日は衛生士長谷川です。
急に寒くなってきましたが体調管理に
気をつけてくださいね。
10月中旬になりますが皆さんは何の秋ですか？
読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋…🍠
私は食欲の秋…といいたいんですが、
熱中症の心配も少なくなってきたので
スポーツの秋ということにして
ちょっと体を動かしてダイエット‼️
私のジョギングコースです
平坦な道で走りやすいんですが、
景色があまり変わらないのが難点です^_^;
どこかいいランニングコースがあれば
教えて下さい。
この間定期検診に来られた患者様が
「歯ってどれぐらい硬いの」
と言われました。
皆さんは何と同じぐらいの硬さだと思われますか？
硬さを表すモース硬度によると
ダイヤモンドを10とすると
鉄が4ぐらいになるそうです。
歯の表面のエナメル質は水晶と同じぐらいで、
7〜8だそうです。
骨で4〜5 爪は2.5だそうで
人間の体の中で最も硬い部分です。
この一見強そうな歯の表面ですが、弱点があります。
それは酸です！
口の中の虫歯菌と食べかすがくっつくと酸をつくります。
それが硬い歯の表面のエナメル質を
いとも簡単に溶かして行きます。
だから、食べかすと虫歯菌がくっつかないように
食べかすはなるべく早くキレイにすることが
大切なんです〜
秋の夜長、歯磨きしなが読書…いかがですか？
