こんにちは
最近私のお気に入り某コンビニのキウイアイスが
マンゴーに代わってしまってガッカリ(｡-_-｡)
長谷川です。
さて、前回キシリトールのお話
自然由来の甘味料で砂糖の75%のカロリー
虫歯予防に役立つ！
というところまでお話ししましたね。
では、どう虫歯予防に役立つのか
詳しくお伝えしたいと思います。
⑴ 虫歯の原因となる細菌の数を減らす
砂糖は細菌とくっつくと酸を出し
歯を溶かします。
キシリトールは細菌とくっついても
酸を出しません。
口の中を細菌が活動しにくい環境にするので
細菌の数がすくなくなるのです。
⑵虫歯の始まりを抑える
歯の表面にミネラルを取り戻し、歯の硬さを
補う、再石灰化効果を助けます。
⑶だ液が出る
ひんやりとした甘味と、ガムを噛む効果で
だ液の量が増えます。
口の中がきれいになり、ツルツルするので
食べカスがつきにくくなります。
キシリトールはお口の中にいいことばかりですね。
ただ購入される時に気をつけていただきたい
ことがあります。
キシリトールが、どれぐらい含まれているか
虫歯予防効果を期待されるなら、
50%以上…できれば70〜100%の物を
選んでください。
そしてキシリトール以外の甘味料が入っていたら
ラベル裏『糖類0g』と書いてあればOK
ただし！キシリトールガムをいくら噛んでも
できてしまった虫歯は治りませんよ。
そして虫歯に絶対ならないという事も
ありません。
日頃の歯磨き、定期検診を心がけてくださいね
余談になりますが、
犬にキシリトールを与えると、インスリンを
過剰分泌させ、
低血糖や肝障害を起こす原因に
なることがあるそうです。
保管には気をつけてくださいね。U・x・U
キシリトールには虫歯予防、虫歯の進行を
遅らせる上で
とても効果的な食べ物です(*^^*)
ぜひ虫歯になりやすいお子様や、
ご自身のために取り入れてみてくださいね。
