今日は暖かくて春かなーなんて思ってしまう
気候でしたね。
でもまだ2月
来週から寒の戻りらしいです。
気を緩めず！
今日は長谷川がブログ担当します。
毎日ニュースになっています
新型コロナウイルス
コロナウイルスは風邪の原因になるウイルス
らしいですが
そのウイルスが変異して
重篤な肺炎をもたらすようになったみたいですね
心配です
予防として言われているのが
うがい手洗いマスクの着用！
で、今日はうがいについてーーー
うがいにはぶくぶくうがいとがらがらうがいの
2種類があるのご存知ですか？
ぶくぶくうがいは
口の中を清潔にするうがい方法です
それに対してガラガラうがいは喉を清潔にする
うがい方法です
この両方のうがいをすることが
大切みたいです
口の中と喉両方をきれいにしないと
インフルエンザやコロナウイルスには
効かないみたいです。
ぶくぶくうがは口の中に水水を含んだまま
口を膨らましたり小さくしたり
歯と歯の間に水を通すイメージです
ガラガラうがいは
口の中に水を含んだまま上を向いて
喉の奥に水を貯めて
あーーーっといいながら水を弾くイメージです
朝起きた時や外出から帰ったらまずぶくぶくうがい
それからガラガラうがい
お口の中と喉両方きれいにしてください
おまけの写真は
先日お土産でいただいたかわいいスイーツの
写真です
