こんばんは！歯科衛生士の勝山です( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
最近のマイブームはホットヨガに行く事です♪
このヨガマットを持って通っています！
大量の汗をかきながら体を動かすのですが
とても気持ち良いです( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)
普段汗をかくことがあまりない人には
とてもオススメです！
汗をたくさんかく事もいい事ですが、
お口の中の唾液をたくさんだす事も
いい事なんです˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚
唾液の作用には…
★舌や口の動きをよくする働き
★虫歯菌に溶かされた歯を元に戻す働き
★風邪などの細菌が体に入らないように守る働き
★食べ物を消化する働き
★味を感じさせる働き などがあります！
唾液が減る原因は薬の副作用や更年期障害などがあります。
唾液が少ない方の対処法はいくつかあるのですが1番簡単に行えるのが唾液腺のマッサージです！
唾液が出る唾液腺は大きなものが3つあります。
耳下腺（耳の下）、顎下腺（顎の下）、舌下腺（舌の下）です。この部分をマッサージすると唾液が多く出やすくなります！ぜひ一度試してみてください♪
それではこの辺で！最後まで読んで頂きありがとうございました\( ¨̮ )/
